ernesto.julian님의 저널, 2017년 05월 25일

2017년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
96.6 kg 지금까지 감소한: 2.2 kg.    남은양: 13.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 25일:
2485 kcal 지방: 55.65g | 단백질: 57.99g | 탄수화물: 180.97g.   아침 식사: Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Wurstaufschnitt, Kaffee, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade. 점심 식사: Krombacher Pils (Flasche), Mühlenhof Schweine-Nackensteak, Semmel, Aldi Thüringer Bratwurst. 저녁 식사: Bier. 간식/기타: Weißwein. 더보기
5903 kcal 운동: 노르딕 워킹 - 5 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

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댓글 
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2017년 05월 25일 작성이: claudikk76

     
 

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