2017년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 19일:
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3005 kcal
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지방: 163.61g | 단백질: 144.72g | 탄수화물: 247.67g.
아침 식사: Haferflocken, Äpfel, Arla Skyr Vanille, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. 점심 식사: Grüne Bohnen, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Gemischter Salat mit Dressing, Iglo Rigatoni Alla Carbonara. 간식/기타: Gemischte Nüsse, Ritter Sport Johannisbeer Streusel, After Eight Mint Chocolate Thins. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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