2017년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 17일:
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1879 kcal
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지방: 49.79g | 단백질: 69.95g | 탄수화물: 168.85g.
아침 식사: Kiwi, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Müsli, Mischkornbrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Kaffee. 점심 식사: Natreen Rhabarber Kompott, Rindergulasch mit Nudeln. 저녁 식사: Tilsiter, Köstritzer Kellerbier. 간식/기타: Beck's Bier (500ml). 더보기
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2942 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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