Sakura Kim님의 저널, 2017년 05월 16일

2017년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

86 kg 지금까지 감소한: 5 kg. 남은양: 12 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 16일:

1592 kcal

지방: 66.86g | 단백질: 92.17g | 탄수화물: 158.56g. 아침 식사: 잡곡밥, 잡곡밥, 계란후라이, 잡곡밥. 점심 식사: 동원 동원참치, 동원 동원참치. 더보기

2780 kcal

운동: 등반 - 20 분, 스트레칭 (요가) - 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.0 kg 증가하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Sakura Kim님의 체중기록