2017년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.0 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 15일:
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1490 kcal
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지방: 47.03g | 단백질: 79.89g | 탄수화물: 140.90g.
아침 식사: Toasted Whole Wheat Bread, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. 점심 식사: Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat. 저녁 식사: Caesar Salad with Romaine, Chicken Wing. 간식/기타: Apples, Beer, Vanilla Ice Creams. 더보기
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2078 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 20 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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