2017년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 14일:
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1607 kcal
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지방: 64.90g | 단백질: 86.01g | 탄수화물: 189.81g.
아침 식사: Navitas 카카오닙스, 바나나, 사과, 양배추, 브로콜리, 당근, 토마토, 두부, 삶은계란, 파리바게트 고구마파이, 서울우유 저지방우유. 점심 식사: 크로네 베이커리 100% 통밀식빵, 삶은계란, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 서울우유 뼈에 쏙쏙 고칼슘 우유, 파프리카, 풀무원 나또, 훈제 닭가슴살. 저녁 식사: 삶은 계란흰자, 두릅, 돼지불고기. 간식/기타: 피칸 너트, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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