Bettinchen80님의 저널, 2017년 05월 13일

2017년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

60.4 kg 지금까지 감소한: 22 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 13일:

1379 kcal

지방: 37.73g | 단백질: 73.78g | 탄수화물: 176.09g. 아침 식사: Knorr Tomaten Ketchup Stevia, Gekochtes Ei, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Milram Frühlings Quark Activ, Wasa Vollkorn. 점심 식사: Erdinger Weißbier Alkoholfrei. 저녁 식사: Wagner Steinofen Pizza Chicken. 간식/기타: Katjes Tropen Früchte. 더보기

2549 kcal

운동: 줌바 (Zumba) - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 버피테스트 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.5 kg 증가하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Bettinchen80님의 체중기록

전체 내역보기

Bettinchen80님의 저널, 2017년 05월 13일

댓글달기

Bettinchen80님의 체중기록