2017년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 9일:
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1912 kcal
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지방: 86.07g | 단백질: 115.86g | 탄수화물: 126.43g.
아침 식사: Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Kodiak Cakes Power Cakes, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. 점심 식사: Quiznos Chicken Carbonara (Regular). 저녁 식사: Italian Salad Dressing, Five Guys Little Bacon Burger, Corky's Bar-B-Q Pork Ribs, Chicken Wing. 간식/기타: Beer. 더보기
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2181 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 12 분, 달리기 - 10km/h - 20 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 28 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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