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여행할때 먹은게 그대로 살로 흑흑 오늘부터 다시 시작하자!!!
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59.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 5일:
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1462 kcal
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지방: 49.11g | 단백질: 83.36g | 탄수화물: 187.06g.
아침 식사: 노브랜드 다크초콜릿, 피칸 너트, 삶은계란, 아로니아, 딸기, 바나나, 사과 (껍질 제외), 토마토, 양배추, 익힌 브로콜리 (생야채), 삶은 당근, 매일유업 매일우유 저지방&칼슘. 점심 식사: 매일유업 매일두유 식이섬유, 곡물식빵, 오이 (껍질 포함), 토마토, 연어구이, 시루떡, 피칸 너트. 저녁 식사: 백미, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 풀무원 나또, 토마토, 세븐일레븐 감동란. 간식/기타: 호밀빵, 참외. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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