2017년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 5일:
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1669 kcal
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지방: 43.29g | 단백질: 83.57g | 탄수화물: 237.14g.
아침 식사: 참치김밥, 사과, 자몽. 점심 식사: 두부구이, 닭볶음탕, 흑미밥. 저녁 식사: 밤고구마, 매일 미스터브라운. 간식/기타: 코카콜라 콜라 (250ml), 네네치킨 양념치킨, 떡볶이, 페리에 페리에 탄산수. 더보기
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2523 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 서있기 - 6 시간 20 분, 스트레칭 (요가) - 15 분, 런닝머신 - 1 시간, 휴식 - 10 시간 45 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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