2017년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 4일:
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3114 kcal
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지방: 179.06g | 단백질: 120.83g | 탄수화물: 257.78g.
아침 식사: Зеленое Яблоко, Плов с Говядиной, Селедка под Шубой. 점심 식사: Рис Вареный, Котлета Говяжья, Морковь по-Корейски. 저녁 식사: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Mirel Печенье Ореховое, Мясновъ Колбаски Баварские, Мясновъ Колбаски Мюнхенские, Шницель Куриный. 간식/기타: Starbucks Капучино Гранде без Сахара. 더보기
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3268 kcal
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운동:
계단오르기 - 5 분, 요리 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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