paiper_0520님의 저널, 2017년 05월 4일

2017년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.5 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg. 남은양: 7.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 4일:

1420 kcal

지방: 26.00g | 단백질: 36.27g | 탄수화물: 175.98g. 아침 식사: 醤油ラーメン. 점심 식사: ポートワイン. 저녁 식사: サントリーオランジーナ, 味の素ギョーザ. 더보기

2002 kcal

운동: 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기

주 1.4 kg 감소하기


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paiper_0520님의 체중기록