2017년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 3일:
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963 kcal
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지방: 21.96g | 단백질: 48.90g | 탄수화물: 64.20g.
아침 식사: Aldi Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Spiegelei, Penny Markt Hinterschinken, Kaffee, Kaffee. 점심 식사: Kaffee. 저녁 식사: Zucchini, Aldi Pesto Rosso, Milbona Cremosano 7%, Zwiebeln, Champignons Frisch, Penny Markt Hinterschinken, Ebly Sonnenweizen Gekocht. 간식/기타: Weißwein, Weißwein, Weißwein, Penny Markt Hinterschinken. 더보기
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2036 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간 15 분, 휴식 - 22 시간 15 분, 숙면 - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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