Siegels님의 저널, 2017년 05월 1일

2017년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.2 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg.    남은양: 1.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 1일:
1344 kcal 지방: 49.16g | 단백질: 92.06g | 탄수화물: 82.29g.   아침 식사: 2% Fat Milk. 저녁 식사: Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil, Caesar Salad with Romaine, Twin Star Grilled Vegetable Blend, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). 간식/기타: Vanilla Ice Creams, Beer. 더보기
1911 kcal 운동: 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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Siegels님의 체중기록


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