paiper_0520님의 저널, 2017년 04월 30일

2017년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.3 kg 지금까지 감소한: 1.3 kg. 남은양: 7.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 30일:

2015 kcal

지방: 53.87g | 단백질: 102.99g | 탄수화물: 282.28g. 아침 식사: セブンイレブンピザトースト. 점심 식사: 手作り弁当. 저녁 식사: カレーライス. 간식/기타: コーヒー. 더보기

2335 kcal

운동: 빨래 - 30 분, 청소 - 30 분, 요리 - 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 가사 - 1 시간, 목욕 - 40 분, 숙면 - 5 시간. 더보기

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