paiper_0520님의 저널, 2017년 04월 28일

2017년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

77 kg 지금까지 감소한: 1.6 kg. 남은양: 7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 28일:

1480 kcal

지방: 26.79g | 단백질: 91.79g | 탄수화물: 145.52g. 아침 식사: マルサン調整豆乳. 점심 식사: 手作り弁当, 煮付け, 日清食品カップヌードルライト. 저녁 식사: 煮物, 焼酎. 더보기

1989 kcal

운동: 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기

안정된 체중


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paiper_0520님의 체중기록