2017년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 28일:
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1677 kcal
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지방: 59.87g | 단백질: 56.84g | 탄수화물: 127.16g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Kaffee, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade. 점심 식사: Milfina Butter, Weizenbrötchen, Ostsee Fisch Bismarckhering. 저녁 식사: Köstritzer Kellerbier, Beck's Bier (500ml), Wolf Thüringer Zungenwurst, Weizenbrötchen. 간식/기타: Beck's Bier (500ml). 더보기
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3324 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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