2017년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 28일:
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1571 kcal
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지방: 72.17g | 단백질: 95.44g | 탄수화물: 142.50g.
아침 식사: 바나나, 토마토, 삶은계란, 땅콩 버터, 사과 (껍질 제외), 식빵 토스트, 매일 매일두유 식이섬유. 점심 식사: 불고기, 닭날개부위와 껍질 (직화구이 또는 튀김, 구이, 조리). 저녁 식사: 켈로그사 콘푸레이크, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 샐러드, 훈제 닭가슴살, 삶은계란, 포도, 방울 토마토. 간식/기타: Lotus Caramelised biscuit, 과일 칵테일 또는 혼합, 롯데칠성 트레비 레몬. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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