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paiper_0520
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2017년 04월 27일
paiper_0520님의 저널, 2017년 04월 27일
paiper_0520 님의 프로필
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2017년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
77 kg
지금까지 감소한:
1.6 kg
.
남은양:
7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 04월 27일:
1855 kcal
지방: 43.02g | 단백질: 54.68g | 탄수화물: 310.90g.
아침 식사:
サツマイモ(皮なし、茹でる), バナナ.
점심 식사:
日清 カップヌードル ライト プラス バーニャカウダ, おでん, サツマイモ(皮なし、茹でる).
저녁 식사:
和風パスタ.
간식/기타:
ロッテ チョコパイ.
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1989 kcal
운동:
휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분.
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