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paiper_0520
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2017년 04월 26일
paiper_0520님의 저널, 2017년 04월 26일
paiper_0520 님의 프로필
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2017년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.9 kg
지금까지 감소한:
1.7 kg
.
남은양:
6.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 04월 26일:
2390 kcal
지방: 80.52g | 단백질: 68.72g | 탄수화물: 347.44g.
점심 식사:
バナナ, 日清 ワンタン麺, 手作り弁当.
저녁 식사:
マルちゃん 緑のたぬき, 日清食品 カップヌードル, ファミリーマート 鶏そぼろ弁当.
간식/기타:
ファミリーマート ロールケーキ.
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1986 kcal
운동:
휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분.
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안정된 체중
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