2017년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 25일:
|
885 kcal
|
지방: 34.03g | 단백질: 47.28g | 탄수화물: 97.99g.
아침 식사: Арахис, Ясно Солнышко Геркулес, Ровеньки Сыр Диетический 20%. 점심 식사: Лента Удон с Креветкой в Устричном Соусе (Лента). 저녁 식사: Лента Фасоль Белая в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Лента Стейк из Лосося. 간식/기타: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|