2017년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 25일:
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1524 kcal
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지방: 45.48g | 단백질: 81.33g | 탄수화물: 210.12g.
아침 식사: Navitas 카카오닙스, 시리얼, 사과, 바나나, 복분자, 당근 (냉동), 토마토, 혼합 야채 (냉동), 삶은계란, 매일 저지방우유. 점심 식사: 참치샌드위치, 요플레 플레인 화이트. 저녁 식사: 피칸 너트, 양상추 샐러드, 토마토, 훈제 닭가슴살. 간식/기타: 서울우유 우유, 찐고구마. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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