paiper_0520님의 저널, 2017년 04월 22일

2017년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.4 kg 지금까지 감소한: 1.2 kg. 남은양: 7.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 22일:

2146 kcal

지방: 50.37g | 단백질: 89.58g | 탄수화물: 191.06g. 아침 식사: ロッテチョコパイ. 저녁 식사: 煮付け, ジンギスカン. 간식/기타: クッキー, まんじゅう, 生ビール, ウイスキー. 더보기

2186 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기

주 3.5 kg 증가하기


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