2017년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 23일:
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1534 kcal
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지방: 63.31g | 단백질: 94.63g | 탄수화물: 152.16g.
아침 식사: Navitas 카카오닙스, 삶은 계란흰자, 바나나, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 삶은계란, 서울우유 우유. 점심 식사: 찐고구마, 팔레오 햄프씨드, 매일유업 매일 두유 99.89, 야채볶음, 딸기, 닭안심. 저녁 식사: 미역국, 팔레오 햄프씨드, 아로니아, Navitas 카카오닙스, 피칸 너트, 롯데칠성 트레비 레몬, 다논 그릭 플레인, 찐고구마. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
아침
저지방우유 한잔 플러스
야채과일쥬스 [양배추 브로컬리 당근 150 그램 (생야채기준),토마토 130 그램 (생야채 기준), 바나나 70 그램 (껍질 제거 전), 냉동 복분자 약간, 아로니아 분말 1티스푼, 카카오닙스] 야채는 모두 데쳐서 사용
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