2017년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 21일:
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1602 kcal
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지방: 54.18g | 단백질: 130.05g | 탄수화물: 145.86g.
아침 식사: Фармстандарт Компливит, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурецы Сладкого Рассола, Fresh Адыгейский Сыр, Огурецы Сладкого Рассола, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. 점심 식사: Гармония Сметана 20%, Грабли Котлета из Индейки Паровая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Грейпфрут, Домик в деревне Молоко 0,5%, FIT-Rx Pro Mix. 간식/기타: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, XXL Power Energy Bar With Collagen Hydrolysate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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