2017년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 21일:
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2207 kcal
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지방: 82.03g | 단백질: 70.77g | 탄수화물: 268.72g.
점심 식사: スリーエフ チキンねぎ塩焼き弁当, コロッケ, 日清食品 チリトマトヌードル. 저녁 식사: セブンイレブン 野菜サラダカップ, 東洋水産 肉そば, なめたけ, 大根おろし, 大根の煮物. 간식/기타: ロッテ チョコパイ, 日本酒, コーヒー. 더보기
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2124 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 요리 - 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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