|
Начала пить протеины после тренировки
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 20일:
|
1392 kcal
|
지방: 51.30g | 단백질: 100.17g | 탄수화물: 135.62g.
아침 식사: Добрый Апельсиновый Сок, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фармстандарт Компливит, Кофе Эспрессо, Fresh Адыгейский Сыр. 점심 식사: для Внучат Варенье Вишневое, Обычные Блины, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. 저녁 식사: Куриное Филе Вареное, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%. 간식/기타: Вода, Яблоко. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|