2017년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 19일:
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1378 kcal
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지방: 60.37g | 단백질: 70.99g | 탄수화물: 147.01g.
아침 식사: 일반 마요네즈, 삶은 계란흰자, 삶은계란, 식빵 토스트, 아몬드, 아몬드, 아몬드, 아몬드, 아몬드, 아몬드, 아몬드, 사과 (껍질 제외), 서울우유 저지방우유. 점심 식사: 아보카도, 삶은계란, 무나물, 사과, 켈로그사 레드베리 에너지바, 풀무원 국산콩 순두부, 무당 냉동 딸기. 저녁 식사: 식빵 토스트, 매일유업 매일두유 99.89, 네이블 오렌지, 채소볶음, 닭안심. 간식/기타: 서울우유 저지방우유. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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