2017년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 18일:
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1487 kcal
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지방: 64.24g | 단백질: 74.46g | 탄수화물: 165.14g.
아침 식사: 식빵 토스트, 야쿠르트 헬리코박터 프로젝트 윌 저지방, 마요네즈, 사과 (껍질 제외), 매일 매일우유, 삶은 계란흰자, 삶은계란. 점심 식사: 취나물볶음, 서울우유 저지방우유, CJ 알래스카 연어, 도토리묵, 무당 냉동 딸기, 무당 냉동 딸기. 저녁 식사: 매일 매일두유 식이섬유, 딸기, 딸기, 딸기, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 삶은계란, 오이 (껍질제거), 양상추 샐러드. 간식/기타: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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