paiper_0520님의 저널, 2017년 04월 18일

2017년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.2 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg. 남은양: 7.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 18일:

1949 kcal

지방: 49.16g | 단백질: 67.21g | 탄수화물: 192.85g. 아침 식사: サツマイモ（皮なし、茹でる）. 점심 식사: 幕の内弁当. 저녁 식사: イオン株式会社イカ唐揚げ, ニラ玉. 간식/기타: 焼酎. 더보기

1994 kcal

운동: 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기

주 0.7 kg 감소하기


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