paiper_0520님의 저널, 2017년 04월 11일

2017년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.5 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg. 남은양: 5.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 11일:

2176 kcal

지방: 70.89g | 단백질: 60.30g | 탄수화물: 327.87g. 아침 식사: バナナ. 점심 식사: 手作り弁当, 日清食品カップヌードルチリトマトヌードル. 저녁 식사: 伊藤ハムウインナー, バゲット. 간식/기타: コカコーラコカコーラ, バニラアイスクリーム, バナナ, コーヒー. 더보기

1950 kcal

운동: 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기

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