paiper_0520님의 저널, 2017년 04월 7일

2017년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.5 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg. 남은양: 7.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 7일:

2003 kcal

지방: 53.75g | 단백질: 91.15g | 탄수화물: 270.68g. 아침 식사: 枝豆. 점심 식사: 味噌汁, 定食. 저녁 식사: ちゃんぽん, ビール. 더보기

2002 kcal

운동: 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기

안정된 체중


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paiper_0520님의 체중기록