Siegels님의 저널, 2017년 04월 4일

2017년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.0 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg. 남은양: 2.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 4일:

1519 kcal

지방: 47.99g | 단백질: 156.61g | 탄수화물: 118.01g. 아침 식사: 2% Fat Milk. 점심 식사: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). 저녁 식사: Breakfast Burrito, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). 간식/기타: Apples. 더보기

2177 kcal

운동: 헬스 - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기

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