2017년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 31일:
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1420 kcal
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지방: 54.97g | 단백질: 93.80g | 탄수화물: 138.38g.
아침 식사: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Щедрые Хлебцы Гречневые, Nutrex Lipo 6 Black. 점심 식사: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 저녁 식사: Фармстандарт Компливит, Просто Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Белозорие Творог Обезжиренный. 간식/기타: Пятерочка Банан, Nutrex Lipo 6 Black, Макдоналдс Гляссе, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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