2017년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 30일:
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2057 kcal
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지방: 52.30g | 단백질: 40.89g | 탄수화물: 198.97g.
점심 식사: バナナ, イオン ライトミールブロック ブルーベリーヨーグルト味, 日清食品 カップヌードル カレー BIG. 저녁 식사: 竹田食品 いか塩辛, ご飯, 漬物, 焼酎, 日本酒. 더보기
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1963 kcal
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운동:
휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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