2017년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 29일:
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2379 kcal
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지방: 84.95g | 단백질: 168.24g | 탄수화물: 217.61g.
아침 식사: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), 2% Fat Milk. 점심 식사: Sodexo Cobb Salad. 저녁 식사: Whole Wheat Bread, Nature's Earthly Choice Black Rice, Duck Breast Meat and Skin (Young Duckling, Boneless, Cooked, Roasted), No Name Vegetable Soup, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. 간식/기타: Beer. 더보기
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2286 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 43 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 17 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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