|
Накануне была кардио-тренировка
|
74 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 24일:
|
1547 kcal
|
지방: 38.29g | 단백질: 83.59g | 탄수화물: 219.00g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Постные с Отрубями. 점심 식사: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Яблоко Айдаред, Вареное Яйцо, Соленья, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Шишкин Лес Вода Питьеваяm, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Б/Н Шоколадная Конфета с Начинкой, Пятерочка Банан, Сахар, Chicorich Цикорий, ARO Зефир в Шоколаде. 더보기
|
주 65.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|