Fagmich님의 저널, 2017년 03월 24일

Okay!? Ich weiß das kommt von schweren Gedanken, 8 bis 10 Tassen Tassen Kaffee, 3 Liter Mineralwasser und 1,5 Liter Null Prozent Cola die noch nicht aus dem Körper raus sind. Was solls, das geht wieder weg. Von einer Kugel Eis kommt das jedenfalls nicht! *lach*

92.6 kg 지금까지 감소한: 59.4 kg. 남은양: 7.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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1588 kcal

지방: 53.81g | 단백질: 99.32g | 탄수화물: 168.98g. 아침 식사: Lichtenberg Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Harzer Harzer Käse, BioBio Toastbrötchen Roggen, Kaffee. 점심 식사: Anfrisa Grana Padano & Croutons Salat. 저녁 식사: Lidl Putenhackfleisch, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Kräuterquark, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Der Beck Rosenbrötchen. 간식/기타: Kaffee, Gut & Günstig Cola Zero. 더보기

5122 kcal

운동: 버피테스트 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 2 분, 국민체조 - 30 분, 가사 - 15 분, 런닝머신 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 1 시간, 샤워 - 15 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 48 분, 읽기 - 20 분. 더보기

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Schwere Gedanken? Oha nicht so toll. Aber Getränke immer :)

2017년 03월 24일 작성이: Josie27072010

Gestern die Verhandlungen mit Sponsor. Das ist noch in der Rechenmaschine Kopf in Bearbeitung. Mehr nicht.

2017년 03월 24일 작성이: Fagmich

NEIN, Eis macht sowas nicht!!! ;D

2017년 03월 24일 작성이: Schalkerin1904

Kann ich bestätigen, hatte gestern auch eine in der Mittagspause

2017년 03월 24일 작성이: marcothebrain

Lieber Rechenmaschine im Kopf als Wasserkopf 😨

2017년 03월 24일 작성이: Ritamine

@Ritamine, das heißt H²O{Ko}-{pf}

2017년 03월 24일 작성이: Fagmich

Fagmich, Vorsicht ich bin blond 🤔 Ich glaub das was da steht 😁

2017년 03월 24일 작성이: Ritamine


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