2017년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 23일:
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2580 kcal
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지방: 71.98g | 단백질: 176.54g | 탄수화물: 204.11g.
아침 식사: 2% Fat Milk, Bagel, Yoplait Plenti Greek Yogurt. 점심 식사: Egg White, Bacon Fat (Cooked), 2% Fat Milk, Bagel. 저녁 식사: Chicken Wing. 간식/기타: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Beer. 더보기
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2133 kcal
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운동:
헬스 - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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