2017년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 21일:
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1844 kcal
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지방: 63.30g | 단백질: 73.09g | 탄수화물: 223.26g.
아침 식사: イオン ライトミールブロックチョコ. 점심 식사: イオン ライトミールブロックチョコ, 漬物, ゆで卵, 大根の煮物, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. 저녁 식사: レーズンパン, キムチ鍋, サツマイモ（皮なし、茹でる）. 간식/기타: 日本酒, コーヒー. 더보기
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1979 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 요리 - 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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