blackkis님의 저널, 2017년 03월 21일

2017년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

74 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 16 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 21일:

1558 kcal

지방: 51.64g | 단백질: 62.34g | 탄수화물: 217.40g. 아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), GS 치즈불닭김밥. 점심 식사: 닭칼국수, 끌레도르 쿠키앤크림. 저녁 식사: 배추김치, 이훈 탄두리닭가슴살현미볶음밥&닭가슴살오믈렛, 샌드위치, GS25 치즈불닭 삼각김밥. 더보기

1981 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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