Siegels님의 저널, 2017년 03월 20일

2017년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.0 kg 지금까지 감소한: 0.7 kg. 남은양: 2.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 20일:

1861 kcal

지방: 52.97g | 단백질: 131.17g | 탄수화물: 200.78g. 아침 식사: Bagel. 점심 식사: Lentil Soup, California Pizza Kitchen Waldorf Chicken Salad. 저녁 식사: Butternut Winter Squash, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Pork Loin (Tenderloin). 간식/기타: Beer. 더보기

1932 kcal

운동: 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기

주 9.5 kg 증가하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Siegels님의 체중기록

전체 내역보기

Siegels님의 저널, 2017년 03월 20일

댓글달기

Siegels님의 체중기록