2017년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 19일:
|
2304 kcal
|
지방: 111.48g | 단백질: 83.68g | 탄수화물: 187.11g.
아침 식사: 豚肉炒め, イオン株式会社 キャベツの千切り, コロッケ, ニラ玉, ご飯. 점심 식사: 焼き肉. 저녁 식사: セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 간식/기타: ビール. 더보기
|
|
2538 kcal
|
운동:
삽질 눈 - 1 시간, 요리 - 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 5 시간, 가사 - 1 시간, 목욕 - 40 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|