2017년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 18일:
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1965 kcal
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지방: 56.61g | 단백질: 87.09g | 탄수화물: 172.94g.
아침 식사: 魚のオーブン焼き、または魚の網焼き, ご飯, 味噌汁, 漬物. 점심 식사: チキンソテー. 저녁 식사: 丸中製菓 生クリームワッフル. 간식/기타: 日本酒, ビール, リンガーハット ぎょうざ3個, ビール, セブンイレブン 長芋とおくらのおかか和え, ビール, コーヒー. 더보기
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2174 kcal
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운동:
삽질 눈 - 30 분, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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