2017년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 59.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 17일:
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617 kcal
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지방: 20.67g | 단백질: 18.81g | 탄수화물: 82.66g.
아침 식사: FRIYA Basil Seeds Superfood Drink Rosenblüte Weichselkirsche, Schwartau Hagebutte, Weizenbrötchen, Kaffee. 점심 식사: Anfrisa Grana Padano & Croutons Salat. 더보기
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5518 kcal
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운동:
런닝머신 - 1 시간 36 분, 줄넘기 - 25 분, 국민체조 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 2 분, 버피테스트 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 샤워 - 15 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 4 시간 22 분, 읽기 - 20 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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