2017년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 17일:
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1773 kcal
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지방: 50.34g | 단백질: 69.28g | 탄수화물: 188.47g.
아침 식사: 片山食品 野沢菜昆布, 水炊き, セブンイレブン ゆでたまご, 大根の煮物, たらこ, 食パン. 점심 식사: 水炊き, 大根の煮物, イオン ライトミールブロックチョコ. 간식/기타: ビール, 丸中製菓 生クリームワッフル, 日本酒, 食パン, チキンカレー, ビール. 더보기
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1968 kcal
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운동:
휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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