2017년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 12일:
|
2123 kcal
|
지방: 59.60g | 단백질: 86.15g | 탄수화물: 301.72g.
아침 식사: 松屋 納豆, セブン-イレブン なめこ汁, ご飯, 目玉焼き. 점심 식사: 中華そば, ニチレイ 本格炒め炒飯. 저녁 식사: 味噌ラーメン, チャーハン. 더보기
|
|
2380 kcal
|
운동:
빨래 - 30 분, 청소 - 30 분, 요리 - 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 가사 - 1 시간, 목욕 - 40 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|