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Gleich geblieben...
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92.9 kg
지금까지 감소한: 59.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 9일:
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935 kcal
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지방: 12.09g | 단백질: 28.97g | 탄수화물: 171.89g.
아침 식사: Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Schoko, Kaffee. 점심 식사: Edeka Salatschale Bunter Mix, Tomaten, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Stärke, Gartenfrisch Jung Zuckermais, Alnatura Weizengrieß, Grüne Erbsen (Gefroren). 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Moin. Das liegt sicher an deiner Migräne da ist der Körper an einer anderen "Baustelle" dran. Aber du willst dein Gewicht sicher nur halten. Allerdings staune ich über deine Kohlenhydratzufuhr. Isst du extra soviele?
LG Ines
2017년 03월 8일 작성이: bonbienchen
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Ich bin mir sicher das ich so viele KH zu mir nehmen kann wie ich will, dem durchschnittlich nehme ich 1200 kcal am Tag zu mir. Mache aber auch sehr viel Sport. Irgendwo her muss der Körper seine Energie holen. Konnte bis jetzt zumindest noch nichts gegenteiliges da bei mir merken.
2017년 03월 8일 작성이: Fagmich
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1200kg? Das ist aber verdammt wenig. ..Würde ich nicht schaffen...
2017년 03월 8일 작성이: Fittmaus
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Heute ist Tag 3 der Migräne. Ich bin so froh das ich gestern bei der Massage war, ich kann zumindest wieder nach unten schauen ohne das es mir schwindlig wird, wenn ich wieder nach Oben schaue. Mal sehen wie ich durch den Tag komme... Ich hoffe morgen ist der Spaß vorbei, denn 3 Tage sind der Durchschnitt... Tag 4 meist nur noch wenig...
2017년 03월 9일 작성이: Fagmich
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@Fittmaus, das ist ca. 50 Prozent von dem was ich laut Analyse essen soll. Klar gibt es auch Tage da schlage ich zu und nutze den vollen ETB ohne Reue.
2017년 03월 9일 작성이: Fagmich
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Weiterhin gute Besserung!
2017년 03월 9일 작성이: Wolfselfe
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Hoffe der Mist lässt Dich bald in Ruhe!
2017년 03월 9일 작성이: marcothebrain
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Guten Morgen und Gute Besserung
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