paiper_0520님의 저널, 2017년 03월 9일

2017년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.8 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg. 남은양: 7.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 9일:

2246 kcal

지방: 65.87g | 단백질: 103.86g | 탄수화물: 308.37g. 아침 식사: カレーライス. 점심 식사: チキンカレー, 手作り弁当. 저녁 식사: 松屋納豆, セブンイレブンおにぎり生たらこ, 塩ラーメン. 간식/기타: ロッテチョコパイ, バニラアイスクリーム. 더보기

2010 kcal

운동: 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기

주 2.1 kg 증가하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

paiper_0520님의 체중기록

전체 내역보기

paiper_0520님의 저널, 2017년 03월 9일

댓글달기

paiper_0520님의 체중기록