EvaSieteTres님의 저널, 2017년 03월 8일

2017년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
54.4 kg 지금까지 감소한: 4.6 kg.    남은양: 0.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 8일:
1357 kcal 지방: 56.27g | 단백질: 58.62g | 탄수화물: 166.01g.   아침 식사: Pan Integral, Plátano, Veritas Semillas de Girasol, Arándanos, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Soja Calcio, Leche Entera, Té (Infusión). 점심 식사: Aceite de Coco, Judías Verdes, Calabacín, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Frias Tofu Firme, Kikkoman Salsa de Soja, Zanahoria. 간식/기타: Pan Integral, Avellanas. 더보기
1520 kcal 운동: HIIT - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 14 시간   55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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댓글 
Hoy no... XD 
2017년 03월 27일 작성이: EvaSieteTres

     
 

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EvaSieteTres님의 체중기록


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